Sering kita lakukan! SEBELUM MENYESAL SAMPAI MATI Mohon dibaca : Awas Bahaya Makan Sambil Berbicara!! Ingat kita butuh keberkahan dari allah swt

Sering kita lakukan! SEBELUM MENYESAL SAMPAI MATI Mohon dibaca : Awas Bahaya Makan Sambil Berbicara!! Ingat kita butuh keberkahan dari allah swt

PERHATIKAN cara makan Anda. Apakah anda termasuk seorang yang suka makan sambil berbicara? AWAS hati-hati. Karena Rasulullah melarang ha...

PERHATIKAN cara makan Anda. Apakah anda termasuk seorang yang suka makan sambil berbicara? AWAS hati-hati. Karena Rasulullah melarang hal itu.

Kebiasaan yang sering dilakukan menjadikan kita merasakan kenyamanan dalam suatu hal. Kebiasaan itu berawal dari keterpaksaa dan jadi biasa.

Makan adalah suatu kebutuhan yang setiap harinya kita lakukan dalam keadaan lapar. Kita sebagai muslim sebelum makan harus didahului dengan berdo’a.

Makan yang baik adalah tidak bicara dengan orang lain. Jika kita kumpul-kumpul dengan teman-teman kita sambil makan makanan dan minum minuman, umumnya tanpa disadari kita akan ngobrol sambil melakukan aktivitas makan dan minumnya dengan teman kita.

Hindari bicara saat makan dengan meminta izin makan kepada orang lain yang menjadi lawan bicara, kemudian menghabiskan makanan dan minuman yang menjadi santapan kita hingga selesai. Setelah selesai dan sedikit mengambil nafas barulah kita bisa kembali ngobrol-ngobrol dengan lawan bicara kita.

Keburukan/Efek Negatif/Dampak Buruk Makan Minum Sambil Ngomong/Ngobrol :

1. Bisa keselek makanan yang kita makan atau minuman yang kita minum sehingga kita akan batuk-batuk dan malu di depan orang-orang. Sangat bahaya jika potongan makanan yang besar nyangkut di tenggorokan kita karena bisa menyebabkan kematian.

2. Apabila saat mengunya makanan kita tertawa atau bernafas secara mendadak, maka makanan yang kita makan dan minuman yang kita minum bisa masuk ke rongga hidung kita sehingga kita bisa menderita untuk mengeluarkan benda-benda asing dari dalam hidung atau rongga pernapasan kita.

3. Jika kita terlalu asyik bicara bisa saja ada air liur, atau potongan makanan yang sedang kita santap meluncur ke luar dari dalam mulut kita. Malulah kita jika kejadian itu terlihat oleh teman kita atau bahkan seseorang yang kita sukai.

4. Sangat berbahaya bagi orang-orang yang suka meminum minuman keras karena pengaruh miras dapat membuat kesadaran dan konsentrasi kita hilang sehingga omongan atau obrolan kita menyinggung orang lain sehingga bisa memicu perkelahian serta rasa tidak suka. (Jangan minum minuman keras karena sangat merugikan kita).

5. Keasyikan bersendagurau dengan orang lain bisa membuat kita kehilangan konsentrasi sehingga tanpa sadar tahu-tahu minuman dan makanan yang kita santap sudah habis dimakan tanpa dinikmati. Bisa jadi makanan yang kita telan kurang halus kita kunyah sehingga tidak baik untuk pencernaan kita.

6. Makan sambil ngobrol bisa membuat tambah gemuk atau tambah kurus. Kalau kita euforia ngobrol ngalor-ngidul ke sana ke mari maka nafsu makan kita bisa berkurang atau bahkan hilang sama sekali walaupun sudah waktunya makan. Bisa pula karena terus ngomong kita makan apa saja yang ada tanpa ukuran sehingga tubuh kita terus membesar dan membuat diet menjadi gagal total.

7. Sama halnya dengan berbicara melalui telepon atau handphone sebaiknya kita hindari karena efeknya tidak jauh berbeda dengan ngobrol / bicara langsung sambil makan atau minum.

Itulah hal yang harus dihindari ketika makan. Agar makan kita diberkahi Allah SWT.[]

Buktikanlah Cobalah rendam Tangan anda pada Cairan ini Serta lihat Apa Yang Akan Terjadi Sangat Mengjutkan Untuk Kesehatan Anda Bantu Share...!!

Buktikanlah Cobalah rendam Tangan anda pada Cairan ini Serta lihat Apa Yang Akan Terjadi Sangat Mengjutkan Untuk Kesehatan Anda Bantu Share...!!

Apel yaitu satu diantara buah yang mempunyai sangat banyak manfaatnya. Serta dianjurkan dikonsumsi untuk Anda yang tengah lakukan diet. B...

Apel yaitu satu diantara buah yang mempunyai sangat banyak manfaatnya. Serta dianjurkan dikonsumsi untuk Anda yang tengah lakukan diet. Buah yang satu ini tak diragukan lagi kandungan gizi serta manfaatnya.

Terkecuali dikonsumsi segera, buah apel dapat juga di buat ke beragam type makanan serta olahan, dari mulai pie apel hingga cuka apel. Serta ternyata, sesudah diolah jadi cuka apel, kandungannya jauh tambah baik serta berguna untuk kesehatannya.

Seorang wanita menunjukkan keajaiban dari cuka apel ini, yang sekarang ini mudah sekali didapat di beberapa apotek. Lalu apa yang ia lakukan dengan cuka apel, serta keajaiban apa yang berlangsung padanya? Simak ulasannya berikut ini.

Wanita bernama Ana mengambil keputusan untuk lakukan langkah tersebut, sesudah menanggung derita sakit yang kronis. Tersebut cuplikannya :

" Satu tahun lebih saya berperang melawan nyeri pada persendian serta tangan, serta kemudian dokter mendiagnosis saya dengan arthritis yang disebabkan oleh usaha keras serta kekurangan gizi. Karena saya bukanlah orang yang mudah menggunakan bahan kimia, saya memutuskan untuk mencoba dengan jalan keluar alami serta saya suka bahwa saya lakukan. "


 " Saya bicara dengan dokter serta dia mengatakan hal yang sama kalau saya dapat coba cuka apel, namun saya mesti melakukannya terus-menerus. Saya mulai menggunakannya serta saat ini sesudah 2 bln. saya bisa mengatakan kalau, keadaan saya cukup baik.

"

" Bln. pertama saya melakukannya tiga kali satu minggu serta saat ini 2 x. Saya hanya menempatkan tangan dalam cuka apel sebelumnya tidur serta perlahan rasa sakit serta kesemutan di tangan yang saya mulai hilang. "

" Diluar itu, saya sudah meminumnya dengan digabungkan air dengan sedikit madu. Saya menginginkan menyarankan semua orang untuk mencoba, lantaran saya sudah sukses. "

Ana sendiri sudah bekerja sebagai juru tulis seumur hidupnya, serta tersebut penyebabnya dia memiliki penyakit ini. Nyeri sendi begitu tak menyenangkan serta memengaruhi kehidupan setiap harinya.

Tiap-tiap orang yang menanggung derita sakit ini mengklaim bahwa, obat-obatan kimia hanya membantu untuk sesaat. Bila Anda merubah pola makan serta pola hidup, bisa kurangi rasa sakit serta gejala ini.

Anda dapat juga mencoba sebagian cara alami dalam menggunakan cuka apel, terkecuali merendam tangan kedalam cuka apel yang sudah dicairkan.

Cara rendaman

Input segelas cuka apel kedalam 6 gelas air, lalu rendam kaki atau tangan. Anda dapat juga mengompres daerah yang sakit yang lain.

Cara gosokan

Campur satu 1 sendok makan minyak zaitun serta 2 sendok makan cuka apel. Berikan kombinasi itu pada sendi yang sakit.

Cara penyembuhan

Berikan 3 sendok makan cuka sari apel kedalam 300 ml air atau juice buah yang Anda gemari. Serta mesti dikonsumsi sebelumnya makan, 3 kali sehari.

Cuka apel mempunyai kandungan anti-oksidan yang kuat serta akan membersihkan tubuh dari racun serta melawan nyeri sendi.

INI DIA Cara Sederhana Menghilangkan Flek Hitam Di Selangkangan Hanya Menggunakan Bahan Alami Di Bawah Ini Begini Cranya.. ((Semoga Bermanfaat))

INI DIA Cara Sederhana Menghilangkan Flek Hitam Di Selangkangan Hanya Menggunakan Bahan Alami Di Bawah Ini Begini Cranya.. ((Semoga Bermanfaat))

Flek hitam diselakangan adalah lokasi yang tertutup namun bila telah menikah eng ing eing hmm telah tahukan, ok lanjut Flek hitam di se...

Flek hitam diselakangan adalah lokasi yang tertutup namun bila telah menikah eng ing eing hmm telah tahukan, ok lanjut Flek hitam di selangkangan kadang-kadang dapat juga membuat kamu jadi kurang percaya diri sama pasangan anda nah untuk mengatasi permasalahan itu ada beberapa jalan keluar menyingkirkan flek hitam di selangkangan.

Apa sih penyebabnya selakangan hitam? faktor hormonal maupun akibat iritasi pada lipatan selangkangan dekat paha yang meninggalkan pigmentasi berlebihan.


Wanita dengan berat

tubuh berlebihan sering alami permasalahan ini. Resistensi insulin yang sering berlangsung pada wanita dengan berat tubuh menyebabkan warna lebih gelap pada ruang lipatan.

Janganlah resah serta bingung di bawah ini langkah menyingkirkan flek hitam di selangkangan :
1. Langkah memutihkan serta menyingkirkan flek hitam diselakangan dengan kapur sirih serta jeruk nipis.
2. Campur ke-2 bahan itu hingga benar-benar tercampur.
3. Lalu berikan di bagian yang hitam hingga rata ketika habis mandi.
4. Atau dengan langkah kombinasi ketimun serta lemon serta usap sampai 20 menit lantas basuh dengan air hangat.
Selamat Mencoba

[[ SEBELUM MENYESAL SILAHKAN BACA ]] Inilah 9 Makanan Yang Dilarang Masuk Dalam Kulkas

[[ SEBELUM MENYESAL SILAHKAN BACA ]] Inilah 9 Makanan Yang Dilarang Masuk Dalam Kulkas

Kulkas merupakan bukanlah barang mewah pada zaman sekarang ini tetapi sudah menjadi barang kebutuhan yang wajib ada pada setiap rumah. Ku...

Kulkas merupakan bukanlah barang mewah pada zaman sekarang ini tetapi sudah menjadi barang kebutuhan yang wajib ada pada setiap rumah. Kulkas sangat banyak fungsinya bagi ibu rumah tangga mulai dari tempat menyimpan makanan seperti sayur, buah ataupun daging hingga menyimpan minuman agar tetap dingin saat di minum kapanpun.

Namun tidak semua bahan makanan yang dapat di masukan ke dalam kulkas karena akan mengurangi khasiat dan manfaat dari makanan tersebut, selama ini masih banyak yang tidak mengetahui tentang hal ini sehinga apapun jenis makanan yang ada selalu di masukan ke dalam lemari pendingin ini.

Inilah 9 makanan yang di larang di masukan ke dalam kulkas dan sebaiknya berada pada suhu ruangan:

1. Tomat
biasanya ibu rumah tangga membeli tomat dengan jumlah yang banyak dan kemudian di simpan di dalam lemari pendingin. Menyimpan tomat di dalam kulkas bisa membuat kandungan anti oksidan dan gizinya akan berkurang, untuk itu belilah tomat secukupnya saja hal ini membuat bahan makanan yang anda makan selalu fresh.

2. Kentang
kentang mengandung protein yang baik di dalam tubuh, tetapi apa jadinya jika kentang di masukan kedalam kulkas, maka kadar protein pada kentang akan berkurang. Simpanlah kentang pada suhu ruangan maka kentang akan bertahan selama 3 minggu, hal ini lebih baik dari pada di simpan di dalam lemari pendingin.

3. Bawang merah
bawang merah memiliki aroma yang kuat sehingga iika di masukan ke dalam lemari es akan bau dari bawang merah ini bisa meresap ke bahan-bahan makanan lainya sehingga lebih baik menyimpan bawang pada suhu ruangan saja. Selain itu bawang merah akan menjadi lembek bila di simpan di dalam kulkas.


4. Kopi
kopi sangat bagus untuk mengurangi bau yang tak sedap di dalam kulkas, tetapi hindari jika anda meyimpan kopi untuk di konsumsi sehari-sehari di dalam lemari pendingin karena hal ini dapat mengurangi aroma pada kopi dan juga mempengaruhi kadar kafein pada kopi tersebut.  

5. Minyak
jika minyak di masukan ke dalam kulkas maka akan menggumpal, untuk itu simpan saja minyak anda pada suhu ruangan agar tetap cair dan terjaga kualitasnya.

6. Bawang putih
sama halnya dengan bawang merah, jika bawang putih di masukan ke dalam kulkas akan menjadi lembek dan dapat merubah rasanya menjadi asam serta merusak komposisi gizi yang terkandung di dalamnya.

7. Madu
 sebenarnya madu tidak perlu di letakan di dalam lemari es karena madu asli tidak akan rusak walaupun tidak di awetkan di dalam lemari pendingin.

8. Melon
melon mempunyai kandungan anti oksidan yang sangat bagus untuk tubuh. Selain itu ada beberapa fakta unik tentang buah melon ini, seperti larangan memasukan buah melon ke dalam kulkas jika masih dalam keadaan bulat tetapi jika sudah di potong maka wajib untuk menyimpanya di dalam kulkas.  

9. Roti
ada beberapa jenis roti yang jika di simpan pada suhu rendah maka akan membeku dan merusak bentuk, rasa dan aromanya.

Itulah 9 makanan yang di larang masuk di dalam kulkas karena dapat mengurangi dan mempengaruhi kandungan vitamin di dalam makanan tersebut.

Rasakan sensasi rasanya bunda, Resep Lele Kemangi Kuah Pedas, CETAR !

Rasakan sensasi rasanya bunda, Resep Lele Kemangi Kuah Pedas, CETAR !

Ikan lele bukan hanya enak digoreng saja, namun juga sedap dimasak kuah pedas. Ingin mencari cara memasak ikan lele yang berbeda dari bi...

Ikan lele bukan hanya enak digoreng saja, namun juga sedap dimasak kuah pedas. Ingin mencari cara memasak ikan lele yang berbeda dari biasanya? Ini dia resepnya.

Bahan-bahan:

• 5 ekor ikan lele
• 500 ml air
• 1 ikat daun kemangi
• 1 buah tomat, potong-potong
• 1 batang serai, memarkan
• 2 lembar daun salam
• 2 lembar daun jeruk
• 2 siung bawang putih
• 5 buah cabai rawit, potong-potong serong
• 2 buah cabai merah, buang bijinya dan iris serong tipis
• garam secukupnya
• gula secukupnya
• minyak secukupnya

Bumbu halus:

• 3 siung bawang putih
• 4 siung bawang merah
• 3 buah cabai merah
• 3 buah cabai rawit
• 2 cm kunyit
• 2 cm terasi

Cara membuat:

1. Setelah ikan lele dibersihkan, potong-potong tubuhnya jadi beberapa bagian. Haluskan bumbu 2 bawang putih dan garam secukupnya. Rendam 10 menit ikan lele dan goreng kering. Sisihkan.
2. Panaskan minyak, tumis bumbu halus, masukkan serai, daun salam, dan daun jeruk. Masukkan cabai rawit, cabai merah dan tomat lalu tumis hingga harum
3. Masukkan air ke dalam bumbu tumis. Masukkan gula dan garam secukupnya, tunggu hingga mendidih lalu masukkan lele. Masukkan kemangi dan masak hingga bumbu meresap.

Lele kemangi masak kuah pedas siap sajikan dengan ansi hangat. Selamat mencoba di rumah.

(( SHARE AGAR TIDAK BERTAMBAH KORBAN )) Hati-Hati! 6 Makanan Palsu Berbahaya Asal Cina Hebohkan Masyarakat

(( SHARE AGAR TIDAK BERTAMBAH KORBAN )) Hati-Hati! 6 Makanan Palsu Berbahaya Asal Cina Hebohkan Masyarakat

Cina merupakan negara besar di dunia yang terkenal dengan budaya yang kuat. Dilansir oleh  merdeka.com  (19/5), Cina juga populer akan be...

Cina merupakan negara besar di dunia yang terkenal dengan budaya yang kuat. Dilansir oleh merdeka.com (19/5), Cina juga populer akan berbagai barang KW atau tiruan yang mereka produksi. Mulai elektronik, tas branded dan benda lainnya.

Namun, baru-baru ini masyarakat diresahkan dengan barang palsu yang dihasilkan oleh Cina. Ternyata banyak makanan palsu yang diproduksi dan juga tersebar di sana. Salah satunya bahkan sudah sampai di Indonesia yakni beras yang terbuat dari plastik. Lalu makanan apa saja sih yang dipalsukan dan berbahaya asal Cina ini? Ketahui daftarnya seperti yang dilansir oleh Listverse agar Anda bisa berhati-hati yuk Ladies.

Beras Palsu

Beras seperti sedikit sulit untuk dipalsukan, namun inilah yang ternyata menghebohkan masyarakat Indonesia baru-baru ini Ladies. Beras palsu ini dinamakan dengan beras plastik. Beras ini terbuat dari kentang, ketela rambat, dan bahan sintetis resin. Semua bahan ini dicampur dan dibentuk seperti beras. Beras ini banyak dijual di Taiyuan, Provinsi Shaanzi.

Agar tak tertipu Anda harus bisa membedakan beras ini dengan yang asli Ladies. Beras plastik akan tetap keras meski sudah dimasak dan tidak mudah dicerna. Beras ini sangat berbahaya karena mengandung bahan kimia. Kadangkala para pedagang melakukan tindakan curang dengan mencampur beras ini dengan beras asli sehingga tak mencurigakan.

Daging Domba Palsu

Ternyata pedagang nakal di Cina juga melakukan pemalsuan daging domba yang dijual di pasaran. Para pedagang nakal tersebut memakai daging tikus, rubah, dan cerpelai yang dicampur dengan zat kimia dan menjualnya sebagai daging domba. Mereka menambahkan zat kimia nitrat, gelatine, dan carmine pada daging tikus dan rubah sebelum menjualnya sebagai daging domba.

Pemalsuan ini sangat marak di Cina. Polisi pun juga telah menyebarkan cara membedakan daging domba asli dengan daging palsu. Daging domba palsu jika direbus akan mudah terpisah.

Tahu adalah makanan yang terbuat dari sari kedelai. Makanan ini sangat familiar dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Beberapa waktu yang lalu ternyata pemerintah Cina menangkap sekelompok oknum yang memproduksi tahu palsu.

Mereka mencampur protein kedelai dengan tepung, kemudian menambahkan zat kimia monosodium glutamate, pigmen, dan es untuk membuat tahu palsu. Selanjutnya mereka mengemas tahu palsu tersebut dengan nama pabrik yang memproduksi tahu asli. terkadang mereka menambahkan zat kimia pewarna pakaian yang bisa menyebabkan kanker. Zat tersebut diakui bisa membuat tahu mereka berwarna lebih terang dan mudah dikonsumsi.

Roti dari Kardus

Sekelompok oknum di Cina memotong kardus dan mencampurnya dengan zat kimia dan zat perasa daging babi. Pertama, kardus yang dipotong tersebut dicampur soda yang biasa digunakan dalam produksi sabun, selanjutnya dicampurkan dengan zat kimia lain dan dicampurkan dengan zat perasa daging.

Ada video pula yang mendokumentasikan proses pembuatan roti ini. Namun pemerintah Cina mengelak dan mengatakan bahwa video tersebut bohong belaka. 

Kepiting Yangcheng

 Kepiting yangcheng merupakan kepiting yang mahal, karena itulah banyak orang yang berusaha memalsukan kepiting ini. Mereka menggunakan kepiting biasa agar bisa dijual dengan harga yang mahal.

Banyak cara dilakukan. Mulai dengan meletakkan kepiting biasa di air yang berasal dari Danau Yangcheng, hingga menggunakan zat kimia agar kepiting biasa tersebut terlihat seperti kepiting Yangcheng yang memiliki banyak rambut. Zat kimia ini bisa berdampak untuk kesehatan dalam jangka panjang.

Tak hanya beras saja, ternyata mie juga banyak dipalsukan di Cina. Para pedagang nakal menggunakan tepung beras yang sudah basi dan berjamur. Tepung ini biasanya digunakan sebagai makanan ternak, namun justru digunakan untuk membuat mie yang dijual di pasaran. Mereka juga menambahkan beberapa zat kimia yang bisa menyebabkan kanker seperti sulfur dioxida.

Banyak pabrik yang sudah berhasil dibekuk oleh polisi di Cina. Beberapa di antaranya  menggunakan tepung jagung atau nasi yang sudah basi dan memakai pemutih serta boraks dalam produksinya.

[ SILAHKAN DI SHARE ] 10 RAHASIA SEHAT ALA NABI MUHAMMAD RASULULLAH SAW, SUNGGUH MERUGI BILA TAK KITA IKUTI !

[ SILAHKAN DI SHARE ] 10 RAHASIA SEHAT ALA NABI MUHAMMAD RASULULLAH SAW, SUNGGUH MERUGI BILA TAK KITA IKUTI !

Kesehatan merupakan salah satu aset kekayaan yang tidak pernah ternilai harganya. Pada saat nikmat kesehatan ini dicabut oleh Sang Pemi...

Kesehatan merupakan salah satu aset kekayaan yang tidak pernah ternilai harganya. Pada saat nikmat kesehatan ini dicabut oleh Sang Pemilik, Allah SWT, maka manusia akan rela mencari berbagai macam pengobatan dengan biaya yang sangat mahal bahkan sampai ke tempat yang sangat jauh sekalipun. Sayangnya, hanya sedikit saja orang yang selalu peduli dan menjaga nikmat besar yang diberikan Allah tersebut sebelum akhirnya dicabut-Nya kembali.

Lalu, apa sebenarnya kunci utamanya sehingga Rasulullah hanya jatuh sakit 2 kali saja sepanjang hayatnya. Pertama, pada saat diracun oleh seorang wanita Yahudi ketika dia menghidangkan makanan untuk Nabi Muhammad SAW. Kedua, pada saat menjelang wafatnya. Sedikitnya ada 10 rahasia sehat ala Nabi Muhammad Rasulullah SAW yang bisa kita tiru sebagaimana dikutip tribunnews.com.

Kuncinya, Nabi Muhammad SAW mengamalkan menghirup udara segar di waktu subuh. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Para pakar kesehatan menyatakan, udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain. Sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal itu sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh. Rasulullah SAW bersabda:

“Nikmat pertama kali ditanyakan kepada seorang hamba pada hari kiamat kelak adalah ketika dikatakan kepadanya, “Bukankah Aku telah menyehatkan badanmu serta memberimu minum dengan air yang menyegarkan?” (HR. Tirmidzi: 3358).

Menurut Indra Kusumah SKL, S.Psi dalam bukunya “Panduan Diet ala Rasulullah”, kesehatan sering dilupakan, padahal ia seakan-akan bisa diumpamakan sebagai mahkota indah di atas kepala orang-orang sehat yang tidak bisa dilihat kecuali oleh orang-orang yang sakit. Sepintas masalah makan ini tampak sederhana, namun ternyata dengan pola makan yang dicontohkan Rasulullah mampu menjawab semua itu. Beliau terbukti memiliki tubuh yang sehat, kuat dan bugar.

Ketika Kaisar Romawi mengirimkan bantuan dokter ke Madinah, ternyata selama setahun dokter tersebut kesulitan menemukan orang yang sakit. Dokter tersebut bertanya kepada Rasulullah tentang rahasia kaum muslimin sangat jarang mengalami sakit. Pakar kesehatan selama ini mengenal dua bentuk pengobatan yaitu pengobatan sebelum terjangkit penyakit atau preventif (ath thib Al wiqo’i) dan pengobatan setelah terjangkit penyakit (at thib al’ilaji).

Dengan mencontoh pola makan Rasulullah tersebut, kita sebenarnya sedang menjalani terapi pencegahan penyakit dengan makanan (attadawi bil ghidza). Beberapa gambaran pola hidup sehat Rasulullah berdasarkan berbagai riwayat bisa dipercaya, sebagai berikut:

1. Di pagi hari, Rasulullah menggunakan siwak untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Organ tubuh tersebut sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

2. Di pagi hari juga, Nabi Muhammad SAW membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin dicampur sesendok madu asli. Khasiatnya luar biasa. Dalam Alquran, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.

3. Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah senantiasa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa’ (matang). Ia bersabda, “Barang siapa makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”.

Hal itu terbuki ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang khaibar. Racun yang tertelan olehnya kemudian dinetralisir oleh zat-zat terkandung dalam kurma. Seorang sahabat, Bisyir ibu al Barra’ yang ikut makan tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah selamat dari racun tersebut.

4. Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Selain itu, Nabi juga mengonsumi makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, di antaranya mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.

5. Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof Dr Musthofa, di Mesir keduanya mirip dengan sabbath dan ba’dunis.

Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.

6. Rasulullah tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.

7. Disamping menu wajib di atas, ada beberapa makanan disukai Rasulullah tetapi tidak rutin mengonsumsinya. Di antaranya, tsarid yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak. Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu air, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian, beliau juga senang makan buah anggur dan hilbah (susu). Qitsa adalah sejenis buah-buahan mirip mentimun tetapi ukurannya lebih besar (Hirbis)

8. Nabi Muhammad SAW sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang beliau berolahraga sambil bermain dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Pernah pula ia lomba lari dengan istri tercintanya, Aisyah RA.

9. Rasulullah tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Alasannya, ia tidak menyukai berbincang-bincang dan makan sesudah waktu isya. Biasanya beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh.

10. Pola makan Rasulullah ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis).

Fakta-fakta di atas menunjukkan pola makan Rasulullah ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis). Inilah yang disebut
dengan siklus alami tubuh yang menjadi dasar penerapan Food Combining (FC).

Itulah 10 rahasia sehat ala Nabi Muhammad Rasulullah SAW yang bisa kita tiru. Selain itu, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk tidak Anda kombinasikan atau untuk dimakan secara bersama-sama. Beberapa makanan tersebut antara lain jangan meminum susu bersama dengan makan daging, jangan mengkonsumsi ayam bersama dengan minum susu, jangan mengkonsumsi ikan bersama telur, jangan mengkonsumsi ikan bersama dengan daun salad, janganlah minum susu bersama cuka, janganlah mengkonsumsi buah bersama dengan minum susu.